Dormir bien es fundamental para tu salud

Nuestro cerebro utiliza 1/4 parte de toda la  energía del cuerpo, sin embargo, sólo representa el 2% de la masa corporal.

¿Cómo este órgano recibe y, tal vez más importante, como se deshace de los nutrientes vitales?
Una nueva investigación sugiere que la respuesta está en el dormir.

Ya sabes, duerme. Tu cerebro te lo agradecerá profundamente.

              

Fuente: Charla TED por  Jeff Iliff

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